Author: luisadeangelis

28 Apr

Posted at 10:00h in Emozioni

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Nello scorso post abbiamo visto la differenza tra ansia e paura: di entrambe abbiamo analizzato gli effetti visibili e quelli nascosti nella nostra mente. Quando si verifica un episodio caratterizzato dall’ansia può succedere che manchi il fiato. Può...

14 Apr

Posted at 19:00h in Emozioni

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]L’ansia e la paura non sono le uniche emozioni che fanno scattare in noi un senso di allarme, ma fanno compagnia all'angoscia, al panico e al terrore: sono tutte molto simili tra loro e questo comporta che a...

31 Mar

Posted at 10:15h in Relazioni

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Abbiamo visto nell’ultimo post come le figure di attaccamento influenzino l’idea che il bambino ha di sé, dei suoi genitori e di come gli altri si dovrebbero comportare nei suoi confronti in base alle sue aspettative di ricevere...

17 Mar

Posted at 10:04h in Relazioni

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Ci hai mai fatto caso? Tutto gira intorno alle relazioni che abbiamo con gli altri: ogni nuovo incontro ci trasforma, ogni scontro ci insegna qualcosa, i nostri atteggiamenti si modificano nel corso della vita influenzati dalle esperienze che...

25 Feb

Posted at 10:14h in Emozioni

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Solo chi ha un problema grave deve contattare uno psicologo? Secondo la mia esperienza, la risposta è negativa. Spesso chi mi contatta non ha sintomi invalidanti e neppure patologie gravi. L'idea che la psicoterapia sia destinata solo ai malati...

11 Feb

Posted at 10:05h in Emozioni

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]In questo articolo provo a spiegarti, senza paroloni e per punti, quali sono le caratteristiche che contraddistinguono un percorso di psicoterapia. Qui cerco di chiarire ogni tuo dubbio, così puoi capire se un intervento di psicoterapia è quello...

28 Gen

Posted at 10:00h in Cibo e alimentazione

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Dopo aver descritto che cos’è il Mindful Eating e come funziona, oggi ho deciso di condividere con te un semplice esercizio che puoi applicare da solo, a casa o in qualsiasi altro luogo, e che ti aiuterà a...

23 Gen

Posted at 08:25h in Cibo e alimentazione

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Mindfulness è un termine inglese che significa portare l’attenzione e prendere consapevolezza di ciò che succede nel nostro corpo, nella mente e al di fuori di noi, nell’ambiente che ci circonda, senza giudizio e critica. Questo atteggiamento può...

17 Dic

Posted at 14:09h in Cibo e alimentazione

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Abbiamo parlato nel nostro ultimo appuntamento sul blog di come possano essere difficili da gestire le relazioni famigliari nel periodo natalizio: ma hai mai fatto caso a quanto queste influenzino anche le nostre abitudini alimentari?   Famiglia e cibo, un...

10 Dic

Posted at 14:00h in Relazioni

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Siamo a dicembre, mancano quindici giorni a Natale e siamo bombardati già da un po’ dalla solita immagine: pranzi di famiglia con anche i cugini di terzo grado, dove tutti sorridono e si vogliono bene. Un’immagine dall’estetica perfetta,...