Benessere Relazionale
Ti è mai capitato di soffrire a causa del modo in cui gestisci le tue relazioni con gli altri? Questo spesso è dovuto al fatto che metti in campo rigidi schemi interni dalle radici profonde alla ricerca dell’approvazione altrui: sono proprio questi schemi che contribuiscono a generare i problemi relazionali e il tuo senso di malessere.
Questo percorso si concentra sulla sofferenza causata da relazioni insoddisfacenti: ti aiuto a trovare stili relazionali più equilibrati attraverso il cambiamento di quegli schemi che ti creavano malessere.
Benessere Relazionale fa per te se
- Temi di restare senza legami affettivi o che gli altri se ne approfittino di te
- Senti il bisogno incessante dell’approvazione altrui, ti senti diverso, non all’altezza, isolato dal mondo, incompreso da tutti
- Spesso ti senti sottomesso, metti i bisogni degli altri davanti ai tuoi e hai problemi di autocontrollo e impulsività
- Non ti senti mai al sicuro e temi che da un momento all’altro possa accadere qualcosa di terribile
- Cerchi costantemente di soddisfare aspettative troppo elevate che regolarmente non vengono raggiunte.
Cosa ottieni con Benessere Relazionale
Se intraprendi un percorso di questo tipo puoi ottenere una maggior conoscenza di te, delle origini dei tuoi schemi relazionali e del perché agisci in un certo modo.
Grazie al mio aiuto puoi aumentare le tue capacità di monitoraggio dei tuoi stati interni (pensieri, emozioni) e di quelli altrui, sfruttare meglio le tue conoscenze interne per trovare soluzioni a problemi interpersonali e imparare a gestire meglio le tue emozioni. Ti insegnerò come formare nuovi schemi interpersonali che sostituiscano quelli che ti creano disagio e sarai più sereno nel affrontare gli scambi con gli altri.
Benessere Relazionale funziona così
Il servizio di Benessere Relazionale prevede due fasi. Nella prima cerco di capire come gestisci le tue relazioni attraverso:
- La ricostruzione dei collegamenti psicologici tra eventi, interpretazioni, emozioni e comportamenti
- L’identificazione degli schemi e la formulazione condivisa di come questi si attivino all’interno delle relazioni e guidino il comportamento
- La ricostruzione degli episodi che hanno contribuito alla creazione degli schemi.
Nella seconda fase ti insegno a promuovere il cambiamento:
- Ti aiuto a capire che gli schemi non corrispondono necessariamente alla realtà, ma ne sono una rappresentazione
- Facciamo esercizi per riuscire ad accedere alle tue risorse
- Mettiamo in atto azioni nuove che spezzano gli schemi e portano alla realizzazione dei tuoi desideri e alla soddisfazione dei tuoi bisogni
- Ti affianco nella formazione di nuovi schemi, che sostituiranno quelli sbagliati
- Analizziamo e comprendiamo insieme ciò che puoi fare per poter creare e mantenere relazioni soddisfacenti.
Per questo intervento utilizzo le teorie cognitive di ultima generazione: applico tecniche esperienziali come l’immaginazione guidata e la mindfulness per farti vedere e comprendere le situazioni da un diverso punto di vista.
Quattro occhi vedono meglio di due!
Quanto costa Benessere Relazionale
Ogni colloquio individuale di un’ora costa 75 € compresivi di contributi previdenziali.
Questa tariffa ti viene garantita per tutta la durata del percorso.
Potrai pagare direttamente in studio con bancomat o carta di credito.
La consulenza psicologica e la psicoterapia è detraibile in sede di dichiarazione dei redditi come spesa medica.
Quanto dura Benessere Relazionale
Non esiste una durata standard del percorso Benessere Relazionale, ma dipende dalla tua situazione personale, dalla complessità della problematica, dagli obiettivi che concordiamo insieme, dalla tua motivazione al cambiamento e dalle tue esigenze personali.