Laboratori Esperienziali

In gruppo è meglio

I laboratori esperienziali sono incontri da 2 ore ciascuno in piccolo gruppo (max. 6 partecipanti) dal carattere prevalentemente esperienziale, cioè con poca teoria e molta pratica, su tematiche psicologiche specifiche:

  • Autostima
  • Emozioni dolorose (senso di colpa e vergogna)
  • Mangiare con consapevolezza

Si basano sul fatto che essere consapevoli delle proprie emozioni, delle sensazioni corporee e dei propri pensieri sia il primo passo per prevenire l’insorgenza di disturbi psicologici e il punto di partenza per vivere in sintonia con sé stessi e con gli altri.

I laboratori fa per te se

  • cerchi uno spazio di cura e di ascolto che non sia all’interno di un percorso individuale
  • Sei interessato ad un argomento specifico
  • Hai voglia di condividere con altri le tue emozioni
  • Sei interessato a sperimentare pratiche di consapevolezza
  • Non sei interessato ad iniziare un percorso di psicoterapia, ma vorresti acquisire degli strumenti di regolazione emotiva e di benessere personale e relazionale.

Cosa ottieni con i Laboratori

I laboratori, nel contesto attivo e coinvolgente di piccolo gruppo, ti aiutano a:

  • Condividere le tue esperienze con quelle degli altri in un contesto psicoeducativo in cui acquisisci informazioni su un argomento di natura psicologica per diventare maggiormente consapevole e iniziare ad attuare piccoli cambiamenti nel tuo atteggiamento;
  • Ascoltare ed esprimere le tue emozioni attraverso tecniche espressive, ad esempio fotografie, filmati, narrazioni;
  • Incrementare la consapevolezza sulle tue reazioni emotive in modo da favorirne una migliore regolazione
  • Sviluppare le tue capacità empatiche di riconoscere e rispettare le emozioni degli altri

Vivere l’esperienza guidata di pratiche di consapevolezza basate sulla mindfulness.

I Laboratori funziona così:

Ci troviamo nel mio studio, un ambiente accogliente e riservato, dove i partecipanti al laboratorio vengono stimolati al dialogo e alla condivisione dei propri vissuti relativi all’argomento specifico dell’incontro attraverso attivazioni e modalità orientate al fare, allo sperimentare, al gioco.

I laboratori non sostituiscono un percorso di psicoterapia individuale e non hanno un intento terapeutico, ma vogliono essere un primo approccio verso il benessere emotivo e relazionale su aspetti molto specifici e definiti in partenza.

Quanto costano i Laboratori

Ogni incontro della durata di due ore costa 50 € compresivi di contributi previdenziali.
Questa tariffa ti viene garantita per tutta la durata del percorso.

Potrai pagare direttamente in studio con bancomat o carta di credito.

La consulenza psicologica e la psicoterapia è detraibile in sede di dichiarazione dei redditi come spesa medica.

Se hai un imprevisto e non puoi più venire al nostro appuntamento, ti chiedo di comunicarmelo almeno 24 ore prima dell’orario concordato, altrimenti ti verrà addebitata ugualmente l’ora di consulenza.

Quanto durano i Laboratori

Ogni incontro dura due ore e in base all’argomento trattato verrà stabilito il numero degli incontri previsti e le modalità di partecipazione.